햇빛 알레르기란? 원인, 증상, 치료, 예방법

안녕하세요. 산별입니다.
오늘은 햇빛 알레르기에 대해 알아보겠습니다.

 

 

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햇빛 알레르기란?

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야외 활동 후에 피부가 가렵고 오돌토돌 올라오는 분들이 있습니다. 햇빛 알레르기란 태양광선에 노출된 피부가 붉어지면서 가렵거나 부풀어오르는 증상을 말합니다. 이때 피부가 가려워서 긁으면 물집, 출혈 등이 생길 수 있습니다. 이는 태양광이 항원으로 작용하여 우리 몸에서 태양광의 항원을 제거하기 위한 면역 기능이 활성화되는데, 히스타민이라는 알레르기 유발 물질이 과다 분비되어 나타나는 현상입니다.

 

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햇빛 알레르기의 원인은?

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햇빛 알레르기를 일으키는 원인은 분명하게 밝혀지진 않았지만 발생하는 사례를 근거로 여러 원인을 생각해볼 수 있습니다.

1. 특정 약물을 복용했을 때
2. 가족력이 있을 때
3. 화학 물질에 노출되었을 때
4. 스트레스 및 피로로 면역력이 떨어졌을 때

 

 

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햇빛 알레르기의 증상은?

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햇빛 알레르기의 증상은 크게 4가지로 구분할 수 있습니다.

1. 다형광발진
햇빛 알레르기 중 가장 흔하게 나타나는 증상입니다. 햇빛에 노출된 후 수 시간 혹은 며칠 뒤에 구진, 잔물집, 습진 등 여러가지 형태 중 하나의 증상이 발생합니다. 특히 팔, 가슴, 목 부위에 잘 생깁니다.

2. 우두모양물집증
목, 손등, 뺨, 콧등에 홍반이나 부종으로 발생하여 2일 내에 물집으로 변합니다. 다형광발진의 경우와 다르게 햇빛에 노출되지 않은 부위에도 발생할 수 있습니다.

3. 만성광선피부염
햇빛에 노출된 부위가 가려운 습진성 피부로 만성적으로 지속되어 얼핏 보면 아토피처럼 보일 수 있습니다.

4. 일광두드러기
햇빛에 노출된 부위가 붓거나 두드러기가 나타나고 드물게 두통, 오한 등의 증상을 동반하기도 합니다. 하지만 수 분 내에 정상적인 피부로 돌아갑니다.

 

 

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햇빛 알레르기의 치료는?

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햇빛 알레르기를 의심할만한 증상이 나타나거나 지속되면 전문가에게 진료를 받아 증상에 따른 처방을 받는 것이 좋습니다. 다형광발진과 일광두드러기는 일반적인 피부염 치료 방법으로 개선될 수 있으며 자주 재발하는 경우에는 광선 치료를 병행합니다. 우두모양물집증과 만성광선피부염은 염증을 완화시키는 경구약이나 스테로이드 계열의 로션 및 크림을 통해 증상을 개선시킬 수 있습니다.

 

 

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햇빛 알레르기의 예방법은?

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햇빛 알레르기는 난치성 피부질환이므로 예방이 중요합니다.

1. 자외선이 강한 시간대에 외출을 피합니다.
자외선이 강한 오전 10시 ~ 오후 4시 사이에는 가급적 외출을 피합니다. 불가피하게 외출을 하는 경우에는 모자, 선글라스, 얇은 긴팔 덧옷 등을 통해 피부를 보호하는 것이 좋습니다.

 

2. 자외선 차단제를 꼭 바릅니다.
자외선 차단제는 SPF 지수 보다는 자외서 A와 B를 모두 막아주는지를 먼저 체크하기를 추천합니다. 자외선 차단제는 야외 활동하기 20 ~ 30분 전에 바르고, 외출 시 2 ~3 시간 마다 덧발라 주는 것이 좋습니다.

 

3. 외출 후에는 피부의 온도를 낮춰줍니다.
외출 뒤에는 찬 물로 샤워를 하거나 목 뒤에 차가운 팩이나 물수건을 대어 피부의 온도를 낮춰줍니다. 피부에 자극을 최대한 줄이고 물을 마셔서 몸 안의 수분 함량을 높입니다.

 

4. 평소에 피부 보습을 해줍니다.
피부가 보호막을 생성할 수 있도록 보습을 해줍니다. 보습제를 꾸준히 바르고 하루 권장량의 물을 섭취하여 몸의 안팎으로 보습 관리를 하는 것이 좋습니다. 또한 피로와 과로로 인한 스트레스 상황에서도 햇빛 알레르기를 경험할 수 있으니 가벼운 운동과 충분한 수면을 합니다.

 

5. 비타민 D를 보충합니다.
비타민 D는 면역 반응 정상화와 깊은 연관성이 있는 비타민입니다. 비타민 D가 부족할 경우 면역 조절 기능이 정상적으로 작동하지 않아 면역 물질들의 균형이 붕괴되어 특정 알레르기가 유발됩니다. 따라서 비타민 D를 적정량 보충하여 체내의 면역 기능을 강화시키는 것을 추천합니다.

 

오늘은 햇빛 알레르기에 대해 알아보았습니다.
햇빛 알레르기로 힘들어하는 분들을 자주 봅니다. 햇빛 알레르기의 예방법을 통해 햇빛 알레르기의 완화와 예방에 도움이 되기를 바랍니다. ^^