대상포진이란? 원인, 증상, 치료, 예방법, 대상포진에 좋은 음식

안녕하세요. 산별입니다.
오늘은 대상포진에 대해 알아보겠습니다.

 

대상포진은 계절을 가리는 질환은 아니나, 대상포진 환자가 7 ~ 9월에 급격히 늘어나는 경향이 있습니다. 그리고 대상포진은 50대 이상의 여성 환자가 가장 많습니다. 이유는 여름철의 실내외 급격한 온도차, 50대 이상 여성의 호르몬 변화로 인한 면역력 저하로 분석됩니다.

 

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대상포진이란?

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대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에 무증상으로 잠복해있다가 수두-대상포진 바이러스에 대한 면역력이 떨어질 때 신경을 타고 나와 피부에 발진을 일으키면서 심한 통증을 유발하는 질환입니다.

* 서울아산병원 홈페이지 참조

 

 

 

 

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대상포진의 원인은?

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대상포진의 원인은 어린이가 흔히 걸리는 수두의 원인체와 동일한 바이러스입니다. 소아기에 수두-대상포진 바이스러스에 한 번 감염되면 수두를 앓고 난 후에도 바이러스가 몸 속에서 사라지지 않고 남아있습니다. 하지만 평소에는 이를 느끼지 못하고 겉으로 드러나는 증상이 없다가 면역력이 약해지면 이 바이러스가 신경을 타고 다시 피부로 내려와 염증을 일으킵니다.

이미 자신의 몸에 있던 수두-대상포진 바이러스에 의해 발병되므로 전염이 되지 않는 질환이긴 하나, 수두-대상포진 바이러스를 지니고 있지 않은 사람일지라도 대상포진 환자의 수두 진물 등에 의한 접촉 시 전염이 될 수 있습니다.

 

 

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대상포진의 증상은?

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대상포진의 초기 증상은 통증과 오돌토돌한 발진이 신체의 한 쪽 편에 발생하는 것입니다. 그리고 가려움, 타는 듯한 느낌, 따가움, 자극에 대한 과민 반응의 증상과 함께 발열, 몸살, 두통을 동반하기도 합니다. 대상포진은 주로 몸통이나 엉덩이 부위에 생기나, 신경이 있는 부위면 몸의 어디에나 모든 기관에 발생할 수 있습니다.

수포는 10 ~ 14일 동안 변화합니다. 고름이 차면서 탁해지다가 보통 2주 정도 지나면 딱지가 생기면서 증상이 좋아집니다. 대상포진의 대표적인 합병증은 환자의 약 20%가 경험하는 신경통입니다. 이 외에도 대상포진이 발생한 부위에 따라 뇌수막염, 녹내장, 시력 저하, 안면 마비, 청력 손실 등의 합병증이 있을 수 있습니다.

 

 

 

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대상포진의 치료는?

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대상포진은 수포와 발진이 발생한 후 72시간 이내로 항바이러스제를 투입하여 조기 치료를 해야 합병증을 최소화하고 지속 시간을 줄일 수 있습니다. 또한 통증을 조절하기 위해 증상의 정도에 따라 진통제를 복용합니다.

 

 

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대상포진의 예방법은?

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1. 예방 접종
백신 접종 시, 50대의 경우 1회에 약 70%, 60대의 경우 약 64%의 대상포진 예방 및 통증 감소 효과가 있습니다. 또한 대상포진의 합병증인 신경통 발생율은 67%를 예방할 수 있습니다. 국가에서 허가한 대상포진 예방 접종 대상자는 50세 이상이지만, 예방 접종 후에 5년까지 효과가 최대로 지속되다가 점차 줄어들기 때문에 60세 이상 분들에게 권장하고 있습니다.

또한 대상포진에 걸렸다가 다 나은 후에도 면역력이 떨어지면 언제든지 재발할 수 있습니다. 따라서 대상포진 치료 후 최소 6 ~ 12개월이 지났다면 예방 접종을 권장합니다.

 

2. 면역력 향상
대상포진은 면역력이 떨어지면 나타나는 증상이므로 평소에 면역력 향상 및 유지를 위한 관리가 중요합니다. 영양소가 골고루 들어간 음식을 섭취하고 가벼운 운동과 충분한 수면을 통해 건강 관리를 해야합니다.

 

 

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대상포진에 좋은 음식은?

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1. 양파
양파는 칼슘과 비타민, 칼륨이 풍부하여 면역력 향상에 좋습니다. 특히 감기와 같은 감염성 질병 예방에 도움이 됩니다. 양파를 섭취하면 혈관에 낀 지방을 분해하거나 체내의 노폐물을 방출시키며 알레르기 반응을 조절합니다. 또한 피부 재생에 효과가 있어서 수포 흉터 완화에 좋습니다.

 

2. 버섯
버섯은 식이섬유, 철, 아연 등이 풍부하여 노폐물 배출, 혈관 건강과 면역력 강화에 좋습니다. 버섯은 단백질 함량이 높고 칼로리가 낮아 부담없이 섭취할 수 있으며 염증 개선에 도움을 줍니다.

 

3. 토마토
슈퍼푸드인 토마토에는 라이코펜, 리코펜 등의 성분이 함유되어 있어 혈액순환을 원활하게 해주고 면역력을 강화시켜 줍니다. 또한 피로회복에 좋은 비타민C, 지방 분해를 도와주는 비타민B, 항산화력을 높여주는 리코펜 등 다양한 성분들이 골고루 함유되어 있습니다.

 

4. 올리브유
올리브유에는 강력한 항산화 효과가 있어서 대상포진의 원인이 되는 활성 산소를 제거하고 면역력을 증진시켜 줍니다.

 

5. 감귤류
귤이나 자몽, 오렌지와 같은 감귤류에는 비타민 성분이 풍부하여 신체의 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.

 

이상으로 대상포진에 대해 알아보았습니다.
평소에 체내 면역력을 향상시키기 위해 충분한 휴식, 규칙적인 식사, 꾸준한 운동을 실천하여 건강한 생활하시기 바랍니다. ^^